마이크로바이옴과 장 건강/내 몸 안의 장 관리1 내 몸 안의 장 관리 우리가 잘 모르는 장 박테리아의 기능체중을 늘리거나, 피로를 가져다 주거나, 행동을 느리게 할 수 있다. 여분의 에너지를 만들어 새로운 힘을 얻게 해주며, 우울하게 만들 수도 있다. 어떻게 관리하는가에 따라 우리 신체기능을 달리 하게 된다. 생산성을 올리거나 기력을 떨어뜨릴 수 있다. 신경의학자이자 영양학자 Dr. David Perlmutter의 책 Grain Brain: The Surprising Truth About Wheat, Carbs, and Sugar—Your Brain’s Silent Killers 를 소개 한다. Dr. David Perlmutter는 사람이 섭취하는 음식과 두뇌와의 관계에 대한 전문가이고 영양섭취가 두뇌에 미치는 영향을 연구하고 있다. 마이크로바이옴인간 마이크로바이옴.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음
