혈관형성2 질병을 이기는 음식과 신체의 5가지 방어기전 Eat to Beat Disease: 질병을 이기는 음식과 신체의 5가지 방어기전건강한 삶을 유지하는 가장 강력한 방법 중 하나는 음식이 곧 약(Medicine)이라는 개념을 실천하는 것입니다. Dr. William Li는 그의 저서 Eat to Beat Disease에서 음식을 활용하여 신체의 자연적인 방어기능을 강화하고 질병을 예방하는 방법을 설명합니다. 우리 몸에는 자연적으로 질병을 예방하고 치유하는 5가지 방어 시스템이 존재하며, 이 방어 기전을 활성화하는 특정 음식들을 섭취하면 암(Cancer), 심혈관질환(Heart Disease), 당뇨병(Diabetes), 치매(Dementia) 등의 질병을 예방할 수 있습니다.신체의 5가지 방어기전과 이를 강화하는 음식방어 기전기능주요 음식혈관형성 (An.. 2025. 2. 6. 건강한 혈관 생성을 촉진하는 식품 질병을 이기는 음식: 건강한 혈관 생성을 촉진하는 식품혈관형성(Angiogenesis)이란? 혈관형성 (혈관신생) 은 신체가 새로운 혈관을 생성하는 과정입니다. 이 과정은 상처 치유, 조직 재생 및 정상적인 세포 기능을 유지하는 데 필수적입니다. 하지만 혈관이 과도하게 생성되거나(과잉 혈관형성), 충분히 생성되지 않는 경우(부족한 혈관형성), 다양한 질병을 유발할 수 있습니다.혈관 건강을 위한 주요 식품베리류 - 블루베리, 라즈베리, 블랙베리, 딸기 등은 안토시아닌이 풍부하여 혈관 내피를 보호하고 혈류를 원활하게 합니다.녹차 - 카테킨 성분이 혈관 내 염증을 줄이고 혈관 확장을 돕습니다.강황과 커큐민 - 강력한 항산화 효과로 혈관 벽을 보호하는 역할을 합니다.아보카도 - 건강한 지방(오메가-9)이 풍부하.. 2025. 2. 5. 이전 1 다음
