청소년 지방간 증상이 늘고 있는 이유.
🍟 식이섬유 없는 인스턴트 식단이 만든 비만과 지방간의 연결고리– 장 독소(LPS), 간 건강(NAFLD), 청소년 비만까지🔍 시작은 장에서부터: 식이섬유 결핍과 장내 균형 붕괴현대 청소년들의 식단은 어떤가요?라면, 햄버거, 치킨, 과자, 탄산음료…채소, 통곡물, 과일 같은 식이섬유가 풍부한 식품은 매우 부족하죠.👉 식이섬유가 부족하면, 장 속에서 다음과 같은 문제가 생깁니다:문제 영향유익균 감소장내 면역력 저하, 장벽 약화유해균 증식염증 물질 생성 증가장점막 보호막 약화LPS 같은 독소가 장벽을 뚫고 혈류로 침투💥 LPS란? 장내 세균 독소LPS (Lipopolysaccharide)는 장내 유해균의 세포벽에서 나오는 독소입니다.→ 원래는 장 안에만 머물러야 하는 물질이지만, 장벽이 약해지면 혈류..
2025. 6. 21.
